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건강

로즈힙 오일 효능 7가지와 부작용을 알아보자

by fitnessparty 2024. 11. 8.

로즈힙은 칠레나 아르헨티나에서 재배되는 장미과 식물인 로사 카니나입니다. 로사 카리나의 열매나 씨앗에서 추출한 로즈힙 오일은 다른 장미 꽃잎에서 추출한 로즈 오일과 다르게 추출을 합니다. 로즈힙 오일의 경우 비타민과 지방산이 풍부하게 들어있어 피부에 좋은 영향을 줍니다. 그래서 오늘은 로즈힙 오일 효능 7가지와 함께 로즈힙 오일 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

로즈힙 오일 효능 7가지

1. 수분손실 억제

피부는 수분이 있어야 탄력과 노화 방지를 할 수 있습니다. 피부에 수분이 부족하게 되면 피부노화를 촉진하게 되고 가려움과 같은 증상까지 초래할 수 있습니다. 로즈힙 오일의 경우 불포화 지방산인 리놀레산과 리놀렌산이 풍부하게 드르어 있기 때문에 피부장막을 튼튼하게 유지를 시켜 줍니다. 피부 장막의 경우 수분을 공급해 주어 가렵거나 건조한 피부에 좋고 피부트러블을 진정시키는 효과가 있기 때문에 피부 건강을 지킬 수 있게 되는 것입니다. 

 

2. 노화 방지

한 연구에 따르면 로즈힙 파우더는 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 여러가지 노화방지 성분을 제공한다고 나와 있습니다. 연구에서는 35~65세 사이의 피실험자를 여러 명 모아 실험을 하였습니다. 8주 동안 참가자는 로즈힙 파우더를 섭취하고 나머지는 아스타잔틴을 섭취하였는데 로즈힙 파우더를 섭취한 참가자의 경우 피부의 수분함량이 크게 향상이 되고 주름, 탄력성에도 도움이 되었습니다. 이러한 효과가 로즈힙 오일에도 적용이 되어 노화 방지와 보습제로 사용이 되는 것을 알 수 있습니다. 

 

3. 콜라겐 형성 촉진

로즈힙 오일의 경우 콜라겐을 형성하는데 도움이 됩니다. 콜라겐은 피부를 구성하는 요소로써 피부의 탄력을 지키는데 필수적입니다. 일반적으로 나이가 먹으면서 신체는 자연스럽게 콜라겐 수치가 떨어지게 됩니다. 그래서 콜라겐을 계속해서 섭취해 주어야 하는데 로즈힙 오일의 경우 콜라겐 생성에 필요한 비타민 A, 비타민 C가 풍부하게 들어있어 콜라겐 생성을 촉진하는데 도움이 됩니다. 또한 콜라겐을 분해하는 효소인 매트릭스 메탈 로프로테이나제의 생성을 억제함으로써 피부탄력을 지키며 콜라겐을 지킬 수 있게 해 줍니다. 

 

4. 염증 감소

로즈힙 오일의 경우 염증을 감소시키는 많은 성분을 함유하고 있습니다. 유해한 활성산소를 제거해주는 안토시아닌과 같은 폴리페놀 성분과 항염증 효과로 알려진 비타민E도 함유하고 있어 염증을 감소시키게 됩니다. 특히 로즈힙 오일에 들어있는 불포화 지방산의 경우 염증과 산화 스트레스부터 뛰어난 보호효과를 발휘하게 됩니다. 이러한 성분들이 습진, 여드름, 피부염을 진정시키는데 도움이 됩니다. 

 

 

5. 자외선 손상 보호

현대에는 자외선에 노출이 되어있습니다. 그래서 노화 촉진이 되게 됩니다. 자외선의 경우 신체의 콜라겐 생성 능력을 방해할 수 있습니다. 하지만 로즈힙 오일은 비타민A, C, E와 같은 항산화 성분이 다수 포함되어 있어 자외선에 의한 피부 노화 과정을 억제할 수 있습니다. 우리나라에 한 화장품 학회지에서 로즈힙 추출물이 노화 억제에 효능이 있다는 논문을 발표하였습니다. 이 연구에서 로즈힙 오일의 효능은 자외선에 의한 염증반응 감소와 피부노화 및 주름 형성을 효과적으로 개선함을 확인하였습니다. 하지만 로즈힙 오일은 UV에 노출이 되더라도 세포손상과 관련된 영향을 줄일 수 있다는 것이지 자외선 차단제의 역할을 대신할 수는 없습니다. 

 

6. 면역력 강화

로즈힙은 리놀레산과 같은 항산화 성분 뿐만아니라 다중 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어 피부 세포막이 손상되는 것을 방지할 수 있습니다. 세포가 건강해지게 되며 박테리아가 피부에 침입을 하는 것을 방지하고 이로 인한 발병이나 감염으로부터 자연스럽게 예방이 되고 면역력이 강화될 수 있습니다. 

 

7. 흉터 완화

로즈힙 오일에는 필수지방산과 항산화제가 풍부하여 피부 조직이나 세포재생에 많은 도움이 됩니다. 특히 상처가 난 곳에 오일을 바르는 것은 민간요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 한 연구에 따르면 수술 후 흉터가 있는 실험자에게 하루에 두 번 로즈힙 오일로 국소치료를 하였더니 12주 동안 진행한 결과 로즈힙 오일을 사용한 사람들의 경우 대조그룹과 비교하여 염증상태뿐만 아니라 흉터의 색상도 개선이 되었다는 결과가 도출되었습니다. 

 

 

로즈힙 오일 부작용

로즈힙 오일의 경우 일반적으로는 피부타입에 안전하다고 알려져 있습니다. 주위에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 누구나 로즈힙 오일을 소유할 수 있게 된것입니다. 하지만 식물로부터 추출이 된 것이기 때문에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 사용 전 피부의 한쪽 부위에 오일을 조금 묻히고 시간이 경과된 후 알레르기 증상이 나타나는지 확인을 해보셔야 합니다. 만약 피부가 가렵거나 붉게 변하고 구역질, 구토가 나는 증상이 나타난다면 알레르기 반응이 온 것이기 때문에 사용을 중지하고 의사와 상담을 하셔야 합니다. 

만약 심한 알레르기 반응이 있으신 분들은 호흡곤란과 천명, 목이나 얼굴이 붓고 복통이나 심장박동이 빠르게 될 수 있어 심한경우 응급실로 바로 가셔서 진료를 보셔야 합니다. 

 

오늘은 이렇게 로즈힙 오일 효능과 부작용을 알아보았습니다. 치료제나 미용제품으로 많이 사용되는 로즈힙 오일은 노화에 좋고 흉터증상을 완화하여 스킨케어 제품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 부작용이 있으신 분들은 꼭 사용하기 전 테스트를 통하여 자신과 맞는 제품인지 보시고 사용하시길 권합니다. 

 

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