여름의 경우 신체의 호르몬 불균형으로 인해서 생길 수 있지만 다른 다양한 원인으로 인해서 여드름이 생길 수 있습니다. 호르몬의 불균형의 경우 피지생산을 자극하여 박테리아가 모공 속에 갇히게 만들 확률을 높이게 되어 농포나 낭포성 여드름을 유발하게 됩니다. 이러한 유형의 여드름은 통증도 수반되고 심하면 흉터까지 남을 수 있습니다. 그래서 오늘은 턱 여드림의 원인과 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다.
턱 여드름 치료 방법 8가지
1. 유제품 섭취 중단
유제품의 경우 많은 사람들이 유당을 흡수하지 못하는 유당불내증을 가지고 있습니다. 만약 소화를 하더라도 소화력 보다 더 많은 유제품을 섭취하여 피부 밖으로 배출이 될 수 있습니다. 우리의 신체의 경우 불필요한 노폐물은 배출하도록 되어있는데 유제품을 과다 섭취하여 턱 부위에 낭포성 여드름으로 나타나기도 합니다. 만약 유제품이 턱 여드름의 원인인지 확인을 하기 위해서는 유제품을 최소 3주 정도는 섭취를 중단해야 합니다.
유제품 섭취를 금한 후 턱 여드름이 줄게 되거나 새로 나지 않는다면 유제품이 원인이라고 판단할 수 있게 되는 것입니다. 우유의 경우 어린 송아지가 자라는데 필요한 많은 영양분이 함유되어 있습니다. 이 때 성장에 필요한 호르몬 또한 포함이 되어 있기 때문에 우유를 섭취하게 되면 내인성 호르몬에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 피부의 피지생성을 유발하는 호르몬을 자극하여 얼굴에 여드름이 생기게 될 수 있습니다. 이 때문에 3주간 먹지 않으면서 확인을 해 보시고 만약 맞다면 섭취량을 조절하여 턱 여드름을 예방하시면 됩니다.
2. 얼굴 만지지 않기
가장 기초적이면서 모두 알고있는 사실입니다. 손에는 불필요한 세균이나 박테리아가 묻어있을 수 있습니다. 이를 턱에 손을 받치고 있거나 얼굴을 만지는 것은 불필요한 세균을 묻히는 것입니다. 이러한 습관을 없애는 것이 좋으며 최대한 손을 자주 씻는 것이 좋습니다. 손에 세균을 제거하는 것이 필수입니다. 또한 턱여드름이 난 곳에 여드름 치료제를 발라주는 것이 좋습니다. 이때 여드름 치료제는 살리실산이나 글리콜산이 함유되어 있는 제품을 사용하는 것이 좋으며 비건조 및 설페이트 프리인 순한 세정제를 사용하는 것이 좋습니다,
3. 휴대폰 소독
휴대폰은 직접적인 원인은 아니지만 얼굴과 턱, 손에 가장 많이 접촉하는 물건이기 때문에 잠재적으로 원인이 될 수 있습니다. 현대 사회는 휴대폰이 일상과 모든 것을 공유하고 가장 많이 접촉을 하고 있기 때문에 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 그렇기 때문에 청결이 중요한 물품입니다. 한 연구결과로는 변기보다 세균이 더 많이 들어있다고 하며 휴대폰 1㎠에는 약 5천마리의 세균이 검출되었다고 합니다. 손을 씻는 만큼이나 휴대폰도 소독을 하고 청결에 신경을 써야 합니다.
4. 턱 여드름 치료
얼굴 중에서도 턱 부위만 여드름이 있는 경우 턱선을 따라 선택적 치료를 해야 합니다. 얼굴은 깨끗한데 턱에만 여드름이 있는 분들은 여드름 케어제품을 바를 경우 얼굴에 건조함이 증가되어 얼굴 피부의 오일막이나 방어선이 불균형해지기 때문에 여드름뿐만이 아니라 다른 피부 트러블도 유발될 원인이 됩니다. 따라서 특정 부위에 특정 제품을 사용하여 피부를 지켜야 합니다.
5. 스킨케어 제품
턱여드름은 처음부터 여드름이 생기지 않도록 예방하는 것이 제일 좋습니다. 여드름 예방은 모공에 갇힌 박테리아를 최소화 하는 것만 드로도 큰 도움이 됩니다. 이를 위해 스킨케어 제품을 잘 선택해야 합니다. 살리실산이 함유되면서 비건조하고 무알콜 성분의 세럼을 사용하는 것이 좋습니다. 모공 내벽에 침투하여 여드름을 유발하는 박테리아를 감소시키는 역할을 하여 피부를 건조하게 만들지 않고 여드름을 예방할 수 있어서 좋습니다. 물론 다양한 피부타입에 따라 달리 반응할 수 있어 자신의 피부에 맞는 것을 찾아야 합니다.
여드름 전용 세럼의 경우 밤에 바르고 수면을 취하는 것이 좋습니다. 여드름 치료 성분이 많은 시간동안 모공 속에 깊숙이 침투하여 살균과 함께 각질 제거효과도 얻을 수 있기 때문입니다. 세럼을 충분히 얻고 효과를 극대화하기 위해서는 세럼을 바른 후 보습제로 덧발라 주는 것이 좋습니다.
6. 여드름을 놔두어야 한다
턱여드름의 경우 미관상 보기 좋지 않기 때문에 빠르게 없애고 싶습니다. 이러한 조급함 때문에 치료할 수 있는 타이밍을 놓치고 손으로 직접 여드름을 짜내려고 할 것입니다. 이렇게 한다면 여드름은 흉터가 깊어질 수 있습니다.
이럴 때는 피부 트러블 키트를 구매한 후 직접 짜내지 않고 패치형태의 트러블 제품을 붙이고 사용하시면 좋습니다.
7. 화이트 헤드 제거
폐쇄 면포는 화이트 헤드라고 불리우며 흰색의 피지가 모공에 갇혀있는 형태를 뜻합니다. 이를 그대로 둔다면 박테리아 침입으로 인해 여드름으로 커지게 됩니다. 때문에 이를 제거하는 것이 좋습니다. 막혀 있는 모공을 청소하는 것으로 화이트 헤드를 제거하는 것입니다. 이는 전문적인 피부과를 방문하여 치료하는 것이 좋으며 턱 여드름뿐만 아니라 다른 부위의 여드름의 확률도 낮춰 줄 수 있습니다.
8. 호르몬 주기에 따른 여드름 제어
여성의 경우 생리를 하게 됩니다. 때문에 호르몬 변화로 인해 여드름이 많이 생성이 되게 됩니다. 이로 인한 각 시기마다 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 생리 주기가 시작되기 직전에는 피부에 여성호르몬 중 하나인 프로게스테론이 더 많이 존재하게 됩니다. 그래서 수분이 유지되고 피부가 더 좋아보이지만 모공에 압력이 가해져 턱과 입 주변에 피부 트러블이 생기기도 합니다. 때문에 생리 주기가 온다면 미리 충분한 세안과 함께 순한 여드름 전용 케어제품을 사용하여 입과 턱 여드름이 나지 않게 대비를 해 주어야 합니다.
만약 턱여드름이 위에 방법으로 하였지만 치료가 되지 않는다면 피부과에서 처방을 받는 것이 좋습니다. 항생제 성분의 약이 있지만 최후의 수단으로 사용하는 것이 좋습니다. 항생제가 많이 들어가 있기 때문에 항생제 내성이 생길 수 있고 간에 부담이 갈 수 있기 때문입니다.
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